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抽烟久了，肺泡弹性下降、能用上的肺容积在缩水，很多人是＂半口气＂过日子而不自知。

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如果你现在很想多找一个咨询师，也许可以先停下来问问自己： 我是在寻找更多支持，还是在担心现在这段咨询不够好？ 我是真的需要另一个方向，还是还没有准备好深入一个方向？ 我能不能先把这种不确定，带到当前咨询里谈一谈？ 很多时候，答案不在“多找一个人”里，而在一次更诚实的对话里。

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甚至来不及思考这套标准化的模板是否合理、是否真的适合自己。

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作者：纸醉葡萄 编辑：老啊嘛、笛子 图源：图虫创意 每一次失控的愤怒，可能都隐藏着一段未被治愈的旧伤。

《纽约时报》称，“福特”号航母的部署已进入第10个月。

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你已经长大了，拥有了足够的力量和资源来保护自己。

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对于商家所说的“好养”，在她看来：往往是指“不容易死”。

批复还要求，正确处理城市建设与文化遗产保护的关系，摸清文物资源家底，加强文物保护，完善“先调查、后建设”“先考古、后出让”制度，重视城市格局保护和风貌管控，加强整体性保护、系统性保护；保护修复历史文化街区，补足配套基础设施和公共服务设施短板，不断提升人居环境品质；加强不可移动文物和历史建筑修缮保护，推动文物活化利用。

10、39℃反复发热，皮疹来去无踪，这个疾病太会伪装！

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”她结合三十余年的临床体会指出，肺炎链球菌疫苗普及后，该菌所致重症肺炎在临床中的比例已显著下降。

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” 下次忍不住想要发火的时候，你可以先试着给自己几秒钟的反应时间进行自我觉察： “我现在的愤怒，是因为眼前这件事？还是因为当下的情景，触发了被尘封多年的伤痛？” 这个简单的觉察，就能帮你把“当下”和“过去”拉开距离，理性的前额叶开始工作，你才不会被情绪的洪水瞬间吞没。

2、美军百架加油机集结以色列！特朗普“毁灭性打击”，伊朗危险了？

电视剧《中国式离婚》里，林小枫对宋建平的爱，不可谓不深。

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比如那句经典的话：“你根本不懂我！一点都不关心我。夏窗转会传闻：曝四字守门员将加盟国安，去年就曾与球队传出绯闻到头来，反倒让被贬低的人犯嘀咕，思量着是不是自己真有问题。

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但我知道，我内在的某些东西，已经根本性地改变了： 我学会了识别并安抚自己的情绪，我有了可以求助的朋友，我重新找回了用文字表达自我的勇气。

5、两个“战场” 一生忠诚——百岁老兵刘景松的世纪人生

按今年官方口径，年龄超过50岁、又符合五类高危因素中任意一种的人群，建议每年做一次低剂量螺旋CT筛查。

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戒烟之后，血压和心率会慢慢往正常区间靠，血液黏稠度下降，心脏不必再天天超负荷运转。

“珍珍”和“喜乐”是金丝猴落户天堂动物园一年以来成功繁育的两只幼崽。

配制好静脉点滴注射液后应立即使用，建议在15-30min之内完成给药。

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3、和TA在一起，你敢于勇敢地走向更大的世界 心理学家Arthur Aron的自我扩展理论认为，在健康的亲密关系里，你可以通过伴侣获得新的视角、资源和能力，真正地去投入自己的成长。

而那些能把钱谈清楚、谈妥帖的伴侣，往往也更容易成为生活中真正的“战友”，一起从容应对人生的风雨。

8、利物浦准备报价巴尔科拉，萨拉赫离队后锋线空缺亟待填补

我从不曾留意花有气味，现在我嗅到了花的香气，似乎看到了一种新事物。

但政策背后，是一个巨大的供需落差。

如果你扮演“全能伴侣”，比如修电脑、搬快递、做家务，甚至挣钱养家都是自己来，你会发现伴侣反而容易变得越来越“懒”。

这是因为在当下的社会观念中，财富被看作生存必须的资源，有钱生活质量会更好，没钱可能会面临危机。